HEBRON Atualidades 51 - Maio-Junho/2011

10 // Hebron Atualidades Hebron Atualidades // 11 “Ele só quer comer bobagens” PING PONG // CHRISTIANE VELOSO Q ueixas como “meu filho não quer comer”, “faço de tudo para ele comer frutas e ver- duras, mas ele não gosta” ou “não tem jeito, ele só gosta de comer bobagens” são frequentes vindo de mães. A inapetência alimentar em crianças, ou recusa alimentar, é bastante comum. Quando os pequenos começam a experimentar os diversos alimentos, é nor- mal que desenvolvam preferências, que geralmente vão para aqueles alimentos menos saudáveis: doces, balas, salgadinhos, bolos, tortas, refrigerantes etc. Afi- nal, são esses alimentos que eles veem serem consu- midos em festas, pelos amiguinhos ou como prêmio por terem almoçado tudo ou se comportado direiti- nho. Nesta entrevista exclusiva para a revista Hebron ® Atualidades, a nutricionista Christiane Rocha Veloso fala sobre a importância dos pais, desde cedo, ofe- recerem alimentos saudáveis a seus filhos, deixando as guloseimas para ocasiões especiais, como fins de semana. Christiane fala, também, de como os alimen- tos sem nutrientes podem prejudicar o crescimento e desenvolvimento da criança nesta importante fase da vida. Confira as orientações da nutricionista e saiba como fazer seu filho crescer forte e saudável. Hebron ® Atualidades - Queixas dos pais pela fal- ta de apetite dos filhos são levadas comumente aos pediatras e nutricionistas. Quando saber se o filho sofre, realmente, de inapetência alimentar? Christiane Veloso - A partir do momento que o filho recusa se alimentar e, na maioria das vezes, só quer comer determinados alimentos, exigindo a mesma técnica de preparo, geralmente, na forma de purês e papas. Hebron ® Atualidades - A alimentação da mãe, quando grávida, pode influenciar a alimentação da criança? Christiane Veloso - Não necessariamente. A alimen- tação da mãe influencia mais quando a criança já en- tende e come a mesma comida dos pais. Se você não oferece determinada fruta ou verdura para a criança, ela não vai conhecê-la e, quando tiver a oportunidade, irá recusá-la. Os hábitos são adquiridos ainda na infân- cia, por isso é muito importante que os pais deem o exemplo e se alimentem de forma saudável, conside- rando que a tendência da criança é de imitá-los. Hebron ® Atualidades - A partir de que idade é co- mum a criança começar a apresentar o problema? Christiane Veloso - A partir do momento em que você introduz outros tipos de alimentos no cardápio da criança e que ela já tem o conhecimento de recusar ou aceitar aquele alimento. Costuma acontecer a par- tir do primeiro ano de vida. Hebron ® Atualidades - Bebês sofrem de inapetên- cia alimentar? Como ela acontece? Christiane Veloso - Sim. Há crianças que recusam o leite materno, principalmente se é introduzido algum outro alimento antes dos seis meses. Mas a inapetên- cia é mais comum a partir do primeiro ano de idade, quando a criança tem mais opções de alimentos e tem conhecimento para recusá-los. Hebron ® Atualidades - Crianças que não recebe- ram o leite materno podem ter maiores proble- mas em se alimentar do que as que receberam? Christiane Veloso - As crianças que consomem leite materno exclusivo até os seis meses e nunca experi- mentaram outro tipo de alimento, normalmente, se alimentam bem, desde que a mãe tenha muito leite a oferecer. Já as crianças que tiveram outras opções de leite, ou até mesmo chás e sucos, a probabilidade de recusa alimentar é maior. Hebron ® Atualidades - É comum crianças despre- zarem alimentos saudáveis e darem preferência às // Por Fernanda Araruna Christiane Rocha Veloso Nutricionista PING PONG // CHRISTIANE VELOSO “bobagens”. Por que isso ocorre? Seria culpa dos pais, que não incentivam os filhos a comerem de- terminados alimentos? Christiane Veloso - Sim. As crianças preferem as ‘bobagens por serem, na maioria das vezes, mais sa- borosas, coloridas e por presenciarem outras crianças comendo. Quando a criança passa a frequentar a es- cola, a recusa alimentar aumenta. Infelizmente, bene- ficiam-se as crianças com doces e balas e estes hábitos passam a ser considerados um ‘super alimento’ para todas elas. Dessa forma, ela sabe que se não comer o alimento ideal, vai ter aquele outro mais atraente de novo. Hebron ® Atualidades - Como os pais devem agir em relação à alimentação das crianças, para que esta seja saudável e nutritiva? Christiane Veloso - Em primeiro lugar, não premiar a criança com guloseimas por ela ter ‘limpado o pra- to’. Ela precisa entender que a comida é importan- te e as frutas e verduras são essenciais para o cres- cimento dela. E já que as crianças praticamente não conseguem ficar sem as guloseimas, uma saída seria deixar o consumo para o final de semana, educando- -a, desde cedo, para que ela entenda isso. Se os pais não comprarem determinados alimentos, ela não terá como comer. E se não oferecê-los por ela não ter se alimentado, a criança não associará o fato de que toda vez que não comer, ela será “premiada” com a gulo- seima ou outro alimento mais atrativo. Hebron ® Atualidades - Questões como com quem a criança se alimenta, local e horário da alimenta- ção etc., podem contribuir para o surgimento do problema? Christiane Veloso - A refeição feita à mesa e com a presença da família é essencial para o desenvolvi- mento da criança. É neste momento que a família vai conversar e ouvir o que a criança tem para dizer. Se a criança come sozinha, a tendência é recusar, geral- mente por carência e para chamar atenção. O horário também é importante. Crianças sentem fome e ficam inquietas por isso. Estabelecer horários para a alimen- tação é muito importante e evita a ansiedade e a pro- cura pela comida toda vez que ela ficar inquieta. Hebron ® Atualidades - A inapetência nas crianças pode ser causada por questões afetivas, como competição com irmãos, desafeto dos pais, pro- blemas na escola? Christiane Veloso - Sim. Crianças gostam de chamar a atenção. Quando nasce um irmãozinho e a criança percebe que a atenção dos pais não é só mais dela, pode usar a “tática” de parar de comer e, até mesmo, adoecer emocionalmente. Separação dos pais e notas baixas na escola são outros motivos para inapetência alimentar. Hebron ® Atualidades - O que é inapetência fisio- lógica e quando ocorre? Christiane Veloso - A inapetência fisiológica é uma fase em que se consolidam os hábitos alimentares da criança. É o momento que ela passa a ter conhecimen- to sobre a comida e passa a recusar e amar certos ali- mentos. Depois de um tempo, o que ela comia já não gosta mais e vice-versa. Acontece, geralmente, entre a idade de 01 a 03 anos. Essa fase pode ser passageira e exige paciência dos pais. Hebron ® Atualidades - Como os pais devem agir ao perceber que seu filho tem dificuldades para se alimentar? Christiane Veloso - Respeitar a fase da criança e não oferecer alimentos não saudáveis a fim de suprir esta carência. Hebron ® Atualidades - Quais os tratamentos indi- cados para a inapetência alimentar? Christiane Veloso - Se houver algum motivo aparen- te para a criança ter deixado de se alimentar, como, por exemplo, questões afetivas, competição com ir- mãos, desafeto dos pais e problemas na escola, um acompanhamento psicológico pode auxiliar. Mante- nha sempre os exames em dia e, se necessário, leve ao nutricionista para avaliar a questão de desnutrição e suplementação alimentar. A atividade física também é importante. Hebron ® Atualidades - Que problemas a inape- tência, quando não tratada, pode causar? Christiane Veloso - A inapetência pode causar pro- blemas de saúde como desnutrição, deficiência de nutriente e prejudicar o desenvolvimento da criança, tanto no crescimento como na aprendizagem / / Christiane Rocha Veloso - CRN 8158 Nutricionista especialista em nutrição clínica, com foco em ema- grecimento e reeducação alimentar. Atende em Divinópolis/MG. E-mail: christianeveloso@yahoo.com.br Site: www.alimentarium.blogspot.com